我们每天都睁眼看世界，但未必真的懂得如何观察。
2026年4月13日下午，在普陀区—华东师大心理学科普馆，来自华东师范大学附属小学的师生们参与了一场名为“练就火眼金睛”的科普研学活动，这场“火眼金睛GET——观察力训练研学活动”，采用“互动讲座+任务驱动”的方式，引导孩子们在亲身实践中，感受心理学理论与现实体验的交融。本次活动由心理与认知科学学院“小树慢慢长大”学生实践团队组织，特别邀请了华东师大科教仪器有限公司蔡可、严雪珂两位老师担任主讲。
趣味启智：在互动中解锁观察密码
活动伊始，两位主讲老师以“观察力的科学训练”为核心，带领同学们走进心理学的奇妙世界。
两位老师结合科普馆展陈内容，将抽象的观察方法转化为可触可感的互动体验，引导同学们认识到观察力在生活与学习中的重要意义，为整场活动拉开了生动的序幕。
“观察不是简单的‘看一看’，而是有目的、有条理的认知过程。”讲座中，两位老师围绕观察力的六大核心特点——目的性、条理性、理解性、兴趣相关性、准确性、持续性，用浅显易懂的语言，系统讲解了科学观察的方法与技巧。同时，结合基础心理学知识，清晰阐释了观察与注意力、记忆力之间的紧密关联，让同学们明白，观察力并非天生，而是可以通过科学训练不断提升的能力。
互动环节中，同学们热情高涨、踊跃参与。两位老师展示了小狮子、动物园门口两幅主题图片，带领同学们开展观察记忆作画活动，引导大家集中注意力、捕捉细节特征，在趣味创作中检验并锻炼细致观察能力与短时记忆能力。
“我记住了小狮子的尾巴是往左边！”“动物园门口有两棵大树！”同学们一边说着自己记住的图片特征一边认真作画，现场氛围热烈而温馨，真正实现了“玩中学、学中悟”。
讲解过程中，老师们结合心理学基础知识点，清晰阐释了观察与注意力、记忆力之间的紧密关联，让同学们明白，观察力并非天生，而是可以通过科学训练不断提升的能力，真正实现“玩中学、学中悟”。期间，两位老师展示了小狮子、动物园门口等主题图片，带领同学们开展观察记忆作画活动，大家专注勾勒、认真创作，在趣味实践中锻炼细致观察能力与短时记忆能力，进一步深化对“观察”的理解。
场馆探秘：在实践中感受心理科学魅力
互动讲解环节结束后，师生们结伴而行，共同围绕随机抽取的小侦探观察力任务卡开展场馆探索。馆内丰富多样的科普仪器与互动装置让大家目不暇接，既有视觉错觉、认知挑战类的趣味展项，也有注意力测试、情绪感知、脑科学体验等专业互动设备。大家一边认真学习科普馆各展区的心理学知识，在实践中解锁观察本领，完成各项任务，一边饶有兴趣地玩起了各种心理仪器：在学习态度引导仪前，同学们通过互动体验，直观了解专注、认真、坚持等良好学习品质的重要性，在趣味引导中树立积极端正的学习态度；在情绪感知与调节装置前，大家学习识别不同情绪状态，尝试用科学方法调节心情、舒缓压力，学会更好地接纳自我、管理情绪。
收获满满：以观察为翼，赴成长之约
活动接近尾声，主办方为参与活动的同学们颁发了荣誉奖牌，以此鼓励大家保持细心观察、认真思考的好习惯。
此次活动以寓教于乐的形式，将观察力训练与心理科普有机结合，既让同学们掌握了科学的观察方法，也普及了基础的心理学知识，为大家打开了认识自我、探索世界的新视角。未来，项目团队也将持续优化活动形式，推出更多贴合青少年成长需求的科普活动，助力同学们全面发展、快乐成长。
图文：汪慧